Saúde do Coração é tema de evento em Cabo Frio

Objetivo é alertar as pessoas sobre a prevenção de doenças cardiovasculares 

A sexta-feira (27/9) foi um dia especial para chamar a atenção das pessoas à saúde do coração. A Praça Porto Rocha e a Praça de Unamar foram palco de uma grande campanha, cujo objetivo é conscientizar a população sobre os cuidados coração, e com isso, promover a prevenção de doenças cardiovasculares. 

Na tenda da saúde instalada nas praças, os moradores de Cabo Frio participaram da campanha que ofereceu diversos serviços como: aferição da pressão arterial, medição de glicose, circunferência abdominal, peso e altura. Além da participação da equipe técnica da Superintendência de Vigilância em Saúde de Cabo Frio, através do Programa Hiperdia, outros profissionais de diversas áreas também colaboraram com a ação. 

A Semana do Coração foi promovida pela Secretaria Municipal de Saúde, em função do Dia Mundial do Coração, comemorado no dia 29 de setembro. As atividades aconteceram durante os dias 23 e 27 de setembro em várias unidades de ESF – Estratégia de Saúde da Família de Cabo Frio. 

O evento contou com a presença de nutricionistas que falaram sobre o quanto os benefícios de uma alimentação balanceada contribuem para a saúde do coração. Profissionais de Educação Física também orientaram os moradores quanto às atividades físicas e da importância delas na prevenção de diversas doenças. 

A equipe do Programa Hiperdia (Hipertensão e Diabetes) distribuiu a “Cartilha do Coração”, que contém os dez mandamentos para a boa saúde do coração. O Dr. Anderson Wilnes, coordenador do Programa Hiperdia, alertou sobre a importância dos cuidados com a saúde do coração. 

- As pessoas precisam ficar atentas aos hábitos alimentares, ao sedentarismo, às taxas de colesterol, à pressão arterial e a todos os itens que precisam ser checados periodicamente e outros que devem ser banidos, como é o caso do tabagismo e do sedentarismo. Tudo isso influencia diretamente para uma boa saúde do coração, explica o cardiologista. 

Dez mandamentos do coração: 

1 – Diga não à obesidade e controle seu peso;

2 – Consulte o seu médico periodicamente;

3 – Meça a sua pressão arterial com frequência;

4 – Diga não ao fumo;

5 – Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos;

6 – Diga não ao sedentarismo;

7 – Escolha bem os alimentos;

8 – Saiba se é diabético e se tem colesterol alto;

9 – Evite o estresse;

10 – Ame a vida e o seu coração. 

Texto: Glória Passos | Assessoria de Imprensa da Secretaria Municipal de Saúde

Fotos: Til Santos